20 pessoas revelam seus melhores conselhos de separação para seus 20 e poucos anos e estão tão certos

 Existem poucas garantias sobre rompimentos que podem realmente ser boas de ouvir (e não inclua a adorável frase "dê um tempo"), mas um desses ditados é que você realmente não está sozinho nisso. Para adicionar algum senso de prova ao fato de que muitas outras mulheres tiveram dores de cabeça semelhantes e angustiantes, pedi a um monte de 20 e poucos anos para me dar seus melhores conselhos de separação para seus 20 e poucos anos , e todos foram tão sábios .

Rompimentos podem realmente, realmente ser uma droga. Descobrir como aliviar aquela sensação de desgosto direto no meio do seu estômago pode ser super difícil. Na verdade, separações literalmente afetam a química do seu cérebro. “O desgosto realmente afeta seus níveis de dopamina, e é por isso que você pode se sentir ansioso, estressado e desejar ver a pessoa”, diz a terapeuta sexual Carolanne Marcantonio ao Elite Daily. "O desejo não é um sinal mágico de que você deveria estar junto; é apenas seus níveis de dopamina se ajustando. Saber disso pode lhe poupar muita dor de cabeça. Pode armar você com as informações necessárias para que você não envie mensagens de texto para a pessoa porque a sentimento pode ser muito convincente."

Então, da próxima vez que você sentir que está experimentando sentimentos que o impedem, lembre-se de que está tendo uma reação normal e não uma experiência permanente.

Para alguma segurança extra, confira os seguintes conselhos de alguns sábios AF de 20 e poucos anos.

Se você está preocupado em mantê-los em sua vida

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Tudo bem se você quiser ser amigo do seu ex. Mas você realmente tem que deixar o relacionamento ser “nada” por um tempo antes que possa se tornar “algo” outra coisa.

— Magali, 24

Você tem permissão para se sentir triste com isso, mesmo que seja desconfortável

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Não deixe sua tristeza fazer você se questionar, ou pensar que, de alguma forma, sentir falta do seu ex é um sinal de que o rompimento foi um erro. Você está apenas triste. E tudo bem. Depois de um rompimento, você está se conhecendo novamente. Nunca se esqueça de que você merece perdão pela mágoa que causou a si mesmo e ao seu ex.

— Kaylis, 23

Se você está pronto para superar isso, lembre-se disso

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A cura não é um destino.

— Kiana, 23

Se você está pensando em enviar mensagens de texto para eles

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Jogue seu telefone no corpo de água mais próximo. (JK, mas, tipo, não mande mensagens para eles.)

— Hanna, 26